Užsiimk joga su „Sveikatiada!”

Gruodžio 27 d. auklėtiniai bei darbuotojai buvo pakviesti į rytinės mankštos jogos pamokėlę.

Jogos nauda:

• Jogos užsiėmimai slopina skausmą, puikiai tinka žmonėms, kurie kenčia chronišką skausmą;
• Joga padeda kovoti su stresu bei tapti jam atsparesniu;
• Joga padeda kovoti su nugaros skausmu, stiprina ją bei puikiai tinka žmonėms, kurie dirba sėdimą darbą;
• Joga tinka žmonėms, turintiems širdies problemų;
• Jogos užsiėmimai tinka depresija sergantiems žmonėms, mažina jos simptomus;
• Jogos užsiėmimai padeda kovoti su nemiga.

Neretai yra sakoma, kad joga tai treniruotė tiek kūnui, tiek ir sielai.