Sveikatos mitybos ABC

Vaikystė – laikotarpis, kai formuojasi sveikos gyvensenos bei mitybos įpročiai, todėl labai svarbu, kad vaikai ne tik gautų teisingą informaciją apie sveiką mitybą ir jos reikšmę organizmui, bet ir išmoktų tinkamai pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus. Dar vaikystėje susiformavę sveikos mitybos įpročiai padeda išvengti daugelio sveikatos problemų, tokių kaip nutukimas, cukrinis diabetas, padeda išsaugoti sveikus dantukus ir kt. Darželio sveikatos specialistė Virginija „Meškučių“ ir „Kregždučių“ grupėse balandžio- birželio mėn. vedė šešių pamokėlių ciklą „Sveikos mitybos ABC“. Su mažaisiais „kregždžiukais“ ir „meškučiais“ aptarė elgesio taisykles prie stalo prisiminė rankų plovimo prieš valgį svarbą, atliko eksperimentą „Bakterijos bijo muilo“. Apžiūrėjo grupių patalpose, esančią maisto pasirinkimo piramidę ir išsiaiškino, kokius maisto produktus vaikams sveika valgyti, o kurie netinka. Kiekvienas vaikas, užsidėjęs specialią liemenę, išbandė antsvorio pojūtį. Atlikę įvairias užduotėles, žaidė su kamuoliu žaidimą „Valgoma, nevalgoma“. Vaikai sužinojo ir įsiminė pagrindinius „draugiškus” ir dantis stiprinančius maisto produktus. Aptarė vitaminų svarbą. Apsilankė darželio virtuvėje. Virėjos vaikams parodė, kur ir kaip gaminamas maistas. Vaikai stebėjosi puodų, samčių ir kitų virtuvės įrangos, įrankių dydžiais. Jie tiesiogiai galėjo padėkoti virėjoms už skanų maistelį. Vaikai jau žino, kad geriausias gėrimas vanduo, o kad jis būtų skanesnis gardino citrina, apelsinais, agurku.