Sveikas maistas – sveikas vaikas!

Kas yra sveikas maistas, kuo jis naudingas, kaip jis atrodo, kodėl reikia rinktis sveikatai palankius patiekalus – temos, kuriomis su vaikais reikia kalbėtis nuo ankstyvos vaikystės. Vaikai neturi patirties kokią maistas daro įtaką jų sveikatai, todėl yra labiausiai pažeidžiama vartotojų grupė. Tam būtina ugdyti tinkamą vaikų požiūrį į sveikatai palankią mitybą. Visuomenės sveikatos specialistė Virginija „Linelių“ ir „Geniukų“ grupėse kovo – birželio mėn. vedė penkių užsiėmimų ciklą tema „Sveikas maistas - sveikas vaikas“. Pamokėlių metu ugdytiniams buvo pristatyta maisto pasirinkimo piramidė ir mokoma atsakingai rinktis patiekalus į savo mitybos lėkštelę. Vaikai degustavo įvairių skonių vandenį (su citrina, apelsinu), aiškinosi, kodėl sveika gerti vandenį? Apžiūrėjo maisto produktų etiketes ir išsiaiškino, kiek gramų cukraus į juos įdėjo gamintojai. Pasvėrę įsitikino, kad cukraus daugiausia yra gėrime „Coca-cola“ saldainių pakuotėje, jogurte su priedais, o jogurte, kurį valgo darželyje, cukraus kiekis yra leistinas. Aptarė, kad saldumynai yra dantukų priešai ir valgant daug cukraus turinčius produktus gresia antsvoris bei nutukimas. Ugdytiniai jau gerai žino, kad cukraus turinčius maisto produktus verta atsisakyti arba valgyti tik labai retomis progomis, o norint saldumynų - geresnis pasirinkimas yra vaisiai ir daržovės.

Apsilankė vaikai ir darželio virtuvėje. Darželio virėjos Rima, Irutė ir Dalytė parodė, kur ir kaip gaminamas skanus ir sveikas maistas. Kiekvienas iš „Linelių“ ir „Geniukų“ grupių vaikas dovanų gavo „Sveikuolio kortelę“, kurioje visą savaitę žymėjo darželyje suvalgytus vaisius ir daržoves. Atlikę užduotis ir pažaidę vaikai švariai nusiplovė rankas, po to labai skaniai suvalgė paruoštus užkandžius iš įvairiaspalvių daržovių.